Apa Itu Diet Mayo?

Dimanalagie | Saat ini ada salahsatu bentuk diet yang menarik perhatian masyarakat di Indonesia, namanya adalah Diet Mayo. Dari semua metode diet yang pernah ada di Indonesia, seperti metode diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) yang diperkenalkan oleh pesulap Deddy Corbuzier. Diet secara umum dipahami sebagai salahsatu cara menurunkan berat badan, tetapi sebenarnya yaitu mengatur  asupan nutrisi yang di konsumsi. 

Menurut Wikipedia, diet dibagi menjadi beberapa jenis yaitu :

1. Menurunkan berat badan (massa), misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga   penampilanya.
2. Menambah berat badan (massa), misalnya bagi olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot.
3. Pantang terhadap makanan tertentu, misalnya bagi penderita penyakit diabetes (rendah karbohidrat (glukosa) dan kalori).

Pengertian Diet Mayo

Diet Mayo adalah metode diet yang dibuat berdasarkan penelitian oleh organisasi Mayo clinic, sebuah portal kesehatan ternama asal Amerika Serikat.Organisasi ini di dirikan pada 30 September 1889, cek situs resminya (mayoclinic.org). Diet mayo di lakukan dengan mengurangi konsumsi garam dalam kehidupan sehari-hari dan pantangan es, air dingin dan semacamnya selama 13 hari. 

Buku berjudul The Mayo Clinic Diet yang rilis tahun 2010 bisa anda temui di toko-toko buku untuk mengetahui lebih mendalam tentang diet ini. Mayo Clinic Diet mengatakan bahwa program diet yang sukses adalah kontrol berat badan jangka panjang harus berfokus pada kesehatan secara umum, bukan hanya terhadap apa yang anda makan. Diet Mayo menekankan mengatur berat badan jangka panjang dan mengubah gaya hidup menjadi kebiasaan sehat baru.

Menu Makanan Diet Mayo

Untuk melakukan Diet Mayo ini tidak hanya menghindari pantangan seperti di atas, anda juga harus mengikuti rumus menu makananya juga. Ada sebuah syarat yang harus dipatuhi, misalnya pada hari pertama sampai ke-depalan anda berhasil melakukan Diet Mayo, namun pada hari ke-sembilan anda melanggar karena meminum es, maka harus mengulangi dari awal. Berikut adalah daftar menu Diet Mayo :

Apakah Diet Mayo Berbahaya?

Diet Mayo sudah banyak yang melakukan dan mempercayainya. Lagipula menu dalam Diet Mayo sebagian besar adalah sayur dan buah, jadi tidak berbahaya. Mengurangi asupan garam juga bermanfaat untuk mencegah kanker lambung, obesitas, dan batu ginjal. Selain itu jika dilakukan berlanjut juga tidak masalah. Saya menyarankan bahwa untuk semua program diet di tawarkan, di dalamnya perlu melibatkan pola hidup sehat dan olahraga secara teratur.

Semoga bermanfaat.

Mr. Quintrick! Inilah bola 5 Gol Cristiano Ronaldo

Dimanalagie | Pertandingan antara Real Madrid melawan Granada dengan skor 9-1 Minggu kemarin telah mencatatkan rekor setelah 48 tahun silam. Bagi para Madridista (sebutan fans Real Madrid), ini merupakan hadiah yang istimewa. Dalam pertandingan tersebut hampir seluruh gol di ciptakan oleh Trio BBC (Bale, Benzema, dan CR7) hanya ada sebuah gol bunuh diri dari bek Granda. 

Pertandingan kala itu menjadikan Cristiano Ronaldo membuat rekor pribadi yang berhasil mengemas 5 gol dalam satu pertandingan. Meskipun sudah berumur 30 tahun, dia telah menunjukkan potensi terbaiknya. Ada sebuah hal yang menarik, yaitu bola yang digunakan saat bertanding di simpan dalam sebuah ruangan khusus lengkap dengan kaos Ronaldo dan tanda tangan seluruh punggawa Real Madrid. 

Memang jika terjadi momen bersejarah dalam pertandingan, bagi suatu klub perlu untuk di kenang. Seperti yang telah dilakukan Ronaldo pasti akan dicatatkan rekor bagus yang dibuatnya, karena untuk mencetak gol sebanyak itu jarang ditemui dan hanya pemain hebat saja.

Semoga bermanfaat.

"Belum Lima Menit", Mitos Atau Fakta?

Dimanalagie | Ada salahsatu mitos yang beredar di masyarakat khususnya di Indonesia yaitu kalimat "Belum Lima Menit". Entah siapa yang membuat kata-kata tersebut dan sampai sekarang belum ada yang mengetahui. Memang sudah tidak asing lagi telinga kita mendengar kata "Belum Lima Menit". Mungkin maksudnya jika makanan telah jatuh ke lantai misalnya terukur waktu 10 detik berarti kita masih memiliki waktu sisanya untuk mengambil makanan tersebut dan beranggapan masih aman? 

Banyak orang percaya bahwa kuman membutuhkan waktu untuk mengkontaminasi makanan yang jatuh. Mengapa orang-orang menganggap makanan yang jatuh masih aman di konsumsi jika langsung diambil, padahal aturan seperti itu hanya mitos dan masih saja digunakan bagi kebanyakan kita. Berbagai macam kuman ada di permukaan manapun, di lantai, toilet, handphone dan lain-lain yang kita anggap bersih. Penting diketahui bahwa bakteri dapat menempel pada makanan yang telah menyentuhnya dan secepat apapun kita mengambilnya pasti sudah terkontaminasi. 

Jadi, jangan salah lagi ya.. apalagi kita saat ini hidup di zaman yang modern, apa masih percaya sama yang seperi itu. Menurut saya itu hanyalah lelucon, apalagi siapa yang ingin memungut makanan yang sudah terjatuh. Itu pilihan anda?

Semoga bermanfaat.

WOW! Ronaldo Cetak 5 Gol Saat Madrid Menang Melawan Granada 9-1

Dimanalagie | Madrid, Lagi-lagi Cristiano Ronaldo berhasil mencatatkan rekor baru bagi dirinya untuk Real Madrid. Ronaldo berhasil mencetak 5 gol atas Granada dengan skor 9-1 (5/4/2015) yang membawanya kembali menjadi top skor sementara liga Spanyol dengan 36 gol. 

Pemain dengan sebutan CR7 itu mampu mencetak 3 gol dalam waktu 8 menit yaitu pada menit 30', 36', dan 38', sekaligus rekor pertamanya mencetak 5 gol dalam satu pertandingan. 5 gol yang dicetaknya kala itu menjadi gol ke-300 di semua kompetisi bersama Real Madrid, dan Hat-trick ke gawang Granada itu merupakan yang ke 24. 

" Ronaldo benar-benar menunjukkan potensi terbaiknya," Puji legenda madrid, Emilio Butragueno.

Kini Ronaldo menempati urutan ke delapan pencetak gol terbanyak La Liga. Targetnya saat ini adalah melewati rekor gol 323 sang pangeran Santiago Bernabeu Raul Gonzales dan Di Stefano yang mencetak 308 gol. Luarbiasanya lagi Ronaldo juga bersanding dengan beberapa nama besar yang mencetak 5 gol tanpa penalti, yaitu Morientes, Pepillo, Puskas, Alday dan Alsua.

"Bahagia bisa mencetak 5 gol dengan kerjasama tim yang hebat. Terimakasih atas dukunganya," tulis Ronaldo di akun twitter yang dilansir Marca.

Semoga bermanfaat.

Bahasa Indonesia Menjadi Bahasa Ke-empat Di Australia

Dimanalagie | Bahasa adalah alat yang digunakan untuk berkomunikasi antar sesama. Bahasa Indonesia menjadi simbol atau identitas dari negara Indonesia yang mampu bertahan sampai saat ini. Di Indonesia, umumnya memelajari bahasa Indonesia terkesan membosankan dan sebagian besar pelajar meremehkan karena telah menjadi bahasa sehari-hari. Para pelajar tersebut bahkan beranggapan tidak perlu untuk mempelajarinya lagi di sekolah.

Berbeda dengan di Indonesia, pengajaran bahasa Indonesia di luar negeri justru menjadi hal yang menarik dan disambut dengan baik. Setidaknya ada 52 negara asing yang telah membuka program bahasa Indonesia (Indonesian Languages Study), bahkan bahasa Indonesia menjadi bahasa terpopuler ke-empat di Australia. Disana ada sekitar 500 sekolah yang mengajarkan bahasa Indonesia, sampai ada yang menjadikanya sebagai salah satu bahasa yang wajib di pelajari di tingkat kelas 6 sekolah dasar. Jadi jangan heran jika kita menemui seorang anak setara sekolah dasar di Australia yang fasih berbicara bahasa Indonesia. 

Bahasa Indonesia juga menjadi salah satu jurusan bahasa Indonesia atau sastra Indonesia yang diajarkan di berbagai Universitas di Australia. Tingginya minat orang asing belajar bahasa Indonesia harus disambut positif. Andri Hadi selaku Direktur Jendral Informasi dan Diplomasi Publik Luar Negeri mengemukakan hal tersebut pada pleno kongres IX Bahasa Indonesia, yang membahas bahasa Indonesia sebagai media diplomasi dalam membangun citra Indonesia di dunia Internasional, Rabu (29/10) Jakarta. Oleh karena itu, kita sebaiknya bangga menjadi warga Indonesia yang mampu menjaga dan mempelajari bahasa negara kita sendiri. 

   

Semoga bermanfaaat.