Agar tak Cepat Lapar Saat Puasa, Makan dan minum Ini Setiap Sahur

Dimanalagie | Ibadah puasa adalah ibadah wajib yang harus dijalankan oleh semua muslim yang telah baliq diseluruh dunia. Wajar saja jika merasakan lapar dan haus. Oleh sebab itu, untuk mencukupi kebutuhan nutrisi perlu asupan makanan dan minuman yang bergizi saat berbuka dan sahur.

Sebaiknya, pilih menu makanan yang membuat anda kenyang lebih lama. Simak makanan dan minuman berikut yang memiliki nutrisi yang seimbang dan tidak akan membuat gemuk.

1. Nasi Merah

Selama menjalani aktivitas saat puasa, tubuh memerlukan energi yang cukup. Nasi adalah sumber Karbohidrat utama yang dibutuhkan. Dengan mengkonsumsi Nasi merah saat sahur akan memberikan rasa kenyang lebih lama karena kaya serat dan rendah glikemiks(IG) dibandingkan dengan nasi putih.

2. Ayam atau ikan

Ayam adalah makanan yang sehat dan praktis dan juga dapat menunda lapar saat puasa. Makanan lain yang baik dikonsumsi saat sahur adalah ikan karena mengandung lemak sehat. Lemak sehat atau HDL penting bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan. Dengan adanya lemak, tubuh tidak akan mudah merasa lemas dan lapar karena berperan penting menyediakan cadangan energi.

3. Bayam

 

Sayuran tinggi akan kandungan air dan serat. Hal ini membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan mengurangi rasa haus saat berpuasa. Anjuran adalah memakan bayam karena bayam juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hindari sayuran seledri karena menganduk efek deuretik yang membuat lebih sering buang air kecil.

4. Telur dan Susu

Rasa lapar saat berpuasa dapat menghilangkan fokus seseorang. Para ahli menyarankan sahur untuk diisi dengan makanan dan minuman yang lebih lama membuat kenyang misalnya telur dan susu.

5. Apel

Buah dengan serat yang tinggi akan lebih lama di usus yang akan membuat tubuh dapat menahan lapar lebih lama. Makan buah akan lebih bermanfaat jika dikonsumsi beserta kulitnya. Nah, Buah apel atau pir dapat menjadi pilihan paling bagus untuk itu.

6. Sempatkan minum air putih hangat setelah sahur

Setelah selesai sahur cobalah meminum air putih hangat menjelang imsak. Air putih hangat berfungsi untuk melunturkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut, terlebih sisa makanan manis dan berminyak. Sehingga meminimalisasi rasa haus yang dirasa.

Sebagai tambahan, makan dan minum secukupnya disaat sahur dan jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi yang manis. Sebab akan membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak lagi. 

Semoga bermanfaat.

Cara Paul Walker Dihidupkan Kembali Di Fast & Furious 7

Dimanalagie | Fast & Furious 7  telah tayang di seluruh bioskop di dunia, termasuk Indonesia. Film bertajuk action yang tidak lepas dari balapan mobil ini, lagi-lagi menjadi Box Office dan mampu meraih keuntungan hingga 1 miliar USD ( sekitar 13 triliun rupiah ). Kesuksesan Fast 7 ini tidak lepas dari kampanye Universal Pictures bersama taglinenya 'One Last Ride' untuk salahsatu bintang utama yakni Paul Walker yang meninggal akibat kecelakaan mobil tragis November 2013 lalu.

Paul Walker (Brian O'Connors) meninggal terlebih dahulu sebelum menyelesaikan seluruh peranya dalam film tersebut,sekaligus film terakhirnya. Lalu bagaimana film tersebut bisa selesai tanpa adanya sang Paul?

Ternyata Universal Studio bersama sutradara, James Wan memiliki cara untuk menghidupkan Paul Walker berkat teknologi CGI (Computer Generated Image) dan kedua saudara Paul yaitu Cody dan Caleb Walker serta aktor John Brotherton yang berpenampilan mirip Paul. Universal Studio mempercayakan teknik untuk 'mengidupkan' kembali Paul Walker kepada Weta Digital ( perusahaan animasi dan pengolahan grafis ) milik Peter Jackson (sutradara film King Kong dan Lord Of The Rings).

Weta Digital memanfaatkan kesamaan kedua karakteristik saudara Paul Walker, Caleb digunakan untuk meniru gerakan Paul dan Cody menyediakan kedua matanya, sementara aktor John mengulang aksi-aksi berisiko semirip mungkin dengan Paul. Demikian juga dengan suaranya membutuhkan trik tersendiri supaya tetap terdengar seperti Paul.

"Jadi kami melakukan banyak utak-atik. semuanya adalah teknik dan kombinasi yang berbeda-beda serta metode yang berbeda juga untuk membuatnya berhasil." ujar Wan.

Semoga bermanfaat.

Untuk One Direction, Zayn Malik Cukur Tipis Rambutnya

Dimanalagie | Kabar terbaru datang lagi dari Zayn Malik, setelah keluar dari One Direction, kini ia mencukur tipis rambutnya. Kala itu pada acara Annual Asian Award London pada Jum'at (17/04), Zayn malik bersama sang ibu, Trisha Malik pertama kali tampil di publik sekaligus memperlihatkan gaya rambut tipis Zayn Malik. 

Rupanya hal itu tidak semata-mata tanpa sebab, melainkan ditujukan untuk menghormati rekan-rekan One Direction yang sudah tidak menjadi satu grup vokal lagi. Meskipun dengan model rambut barunya tersebut ia masih tampak keren dan sempat berfoto bersama para fansnya, namun enggan menjawab pertanyaan dari wartawan.

Dikabarkan Zayn Malik telah mengeluarkan single terbarunya yang berjudul I Won't Mind  bersama Naughty Boy yang semakin membuat Directioners terkejut. Bukanya menikmati masa 22 tahun seperti yang pernah ia katakan, malah mengeluarkan single? 

Setelah gaya rambutnya, kira-kira apalagi yang akan di tunjukan oleh Zayn. Kita tunggu kabar selanjutnya.

Semoga bermanfaat.

Beras Analog, Beras Tiruan Yang Sehat

 

Dimanalagie | Beras merupakan makanan pokok penduduk Indonesia. Tingkat konsumsi beras di Indonesia lebih tinggi daripada Negara Asia Tenggara lainya, sehingga untuk memenuhi kebutuhan tersebut memerlukan adanya beras import.

Masyarakat Bekasi dihebohkan dengan munculnya beras plastik yang dilaporkan oleh Dewi Septiana, pada Selasa 19 Mei 2015. Namun, tidak selamanya beras sintetis atau buatan berbahaya bagi tubuh manusia. Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) telah mengembangkan beras analog atau beras tiruan yang diklaim lebih menyehatkan dari beras biasa dan tidak mengandung bahan kimia semacam plastik.

"Jika benar beras plastik yang ditemukan di Bekasi mengandung Polyvinyl khloride seperti hasil uji laboratorium, maka beras tersebut dipastikan tidak layak konsumsi manusia.Sebab bahan kimia tersebut tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan dan menimbulkan reksi penolakan dari dalam tubuh." Kata Listyani selaku deputi kepala BPPT bidang Teknologi Agroindustri dan Bioteknologi  (TAB).

Bahan utama dari beras analog meliputi sorgum,sagu, dan jagung yang aman dikonsumsi serta memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah dari beras biasa. Beras analog yang dikembangkan BPPT memiliki kandungan protein 12 %, lebih tinggi dibandingkan dengan beras biasa yang hanya 6-8 % saja. Kandungan serat beras analog juga tinggi yang baik bagi pencernaan.

Beras ini masih di produksi secara komersial dan masih berskala kecil, oleh karena itu harga beras ini mencapai Rp. 9000 - Rp. 14.000 perkilogramnya. Dengan adanya beras analogbisa mengurangi kebutuhan beras dan jika diproduksi secara luas diharapkan harga bisa lebih terjangkau.

Semoga bermanfaat.

3 Dampak Negatif Teknologi Dan Solusinya

Dimanalagie | Saat jaman canggih seperti sekarang, kemajuan dan perkembangan teknologi sangat berpengaruh pada daya berpikir manusia. Selain dampak positif ada juga dampak negatifnya, namun di sisi lain memberikan ancaman serius bagi keberlangsungan lingkungan dan hidup manusia. Apalagi pada gaya hidup anak muda yang  kebanyakan menggunakan sosial media dengan hal yang tidak penting, padahal banyak manfaat yang bisa diambil dari sosial media.

Jika digunakan sesuai fungsinya, maka akan berdampak positif yaitu dapat memperoleh informasi dengan mudah, cepat, dan tanpa batas. Berikut adalah beberapa dampak negatif teknologi komputer dan solusi menanganinya :

1. Sulit Berkonsentrasi.

Kebanyakan anak dan pelajar saat ini, menghabiskan waktu di komputer dengan bermain game dan sosial media demi suatu hal yang tidak penting. Hal itu dapat membuat daya konsentrasinya melemah atau menurun. Akibatnya siswa mengalami penurunan untuk menyerap pelajaran dari guru.

Solusi :

Peran orangtua/wali sangat diperlukan untuk memberikan bimbingan dan aturan waktu supaya bisa mengatur kedisiplinan anak/siswa. Disarankan juga kepada orangtua bisa mengawasi aktivitas yang dilakukan ketika menggunakan komputer, gadget, atau laptop. Jangan sampai anak menjadi korban dari dampak negatif teknologi.

2. Sulit Berkomunikasi.

Komunikasi sangat penting bagi hubungan sosial manusia di masyarakat. Jika anak sejak dini sudah mengenal teknologi dan salah dalam penangananya, dampak negatif  yang ditimbulkan adalah dapat bermasalah dalam berkomunikasi. Faktanya, siswa yang sering bermain komputer mengalami kesulitan berkomunikasi dengan teman sekolahnya dan cenderung menyendiri.

Solusi :

Jadwalkan waktu yang harus dilakukan untuk bertemu dengan teman sebaya dirumah atau diluar rumah. Atur rutinitas tersebut sebagaimana mestinya manusia hidup harus berdampingan dengan yang lain. Bagusnya lagi, bagi pelajar tingkat menengah dan atas bisa mengikuti organisasi di sekolahnya yang banyak sekali manfaatnya.

3. Sulit Bersosialisasi.

Sampai saat ini ternyata masih banyak orang yang kesulitan dalam bergaul. Sulit berhubungan dengan orang lain memberikan dampak negatif bagi yang mengalaminya. Padahal manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan bantuan orang lain.

Solusi :

Penyebab seseorang sulit bersosialisasi adalah penggunaan teknologi yang berlebihan, sehingga orang tersebut memiliki kepribadian yang tertutup. Jadi sebenarnya sama dengan masalah yang nomor 2. Cara mengatasinya adalah harus pandai bergaul dengan teman sebaya dan orang-orang sekitar.

Semoga bermanfaat.